Dein Start-Guide für die 21-Tage-Stoffwechselkur
Ablauf, Tagesstruktur, Rezepte und Einkaufsliste in einem kostenlosen PDF, damit du mit einem klaren Plan startest.
PDF, 9 Seiten. Ohne Anmeldung.
Das bekommst du im Guide
- Der Ablauf im Überblick: 2 Tage Vorbereitung, 21-Tage-Phase, danach die weiteren Phasen
- Die Tagesstruktur mit Getränken und der Lebensmittel-Übersicht
- 6 einfache Rezeptideen und eine Einkaufsliste für 7 Tage
- 10 Tipps zum Durchhalten und eine 21-Tage-Checkliste zum Abhaken
Erfahrungen
Mein eigener Weg. Ich habe die Kur selbst gemacht: 83 kg Ausgangsgewicht, nach 4 Wochen 9 kg weniger. Das war mein Einzelergebnis unter der strengen Kalorienreduktion der Diätphase und lässt sich nicht auf andere übertragen.
„Ich hatte viele Diäten und alles Mögliche ausprobiert. Mit der Stoffwechselkur habe ich mein Gewicht jetzt im Griff und nehme Woche für Woche stetig ein paar Kilogramm ab.“
– Katrin, Plauen
Einzelerfahrungen. Ergebnisse sind individuell und nicht garantiert.
Ehrlich vorab
Die Kur beruht auf einer stark kalorienreduzierten Ernährung. Ein Nutzen der Globuli ist wissenschaftlich nicht belegt. Sprich vor dem Start mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, besonders bei Vorerkrankungen, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft oder Stillzeit.
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