Detox Kur

Detox Kur – Entgiftungskur

Eine Detox Kur soll den Körper reinigen und entgiften.

Zwischen jeder Mahlzeit müssen mindestens 5 Stunden liegen.
Falls 5 Stunden nicht eingehalten werden können, dann lieber eine Mahlzeit ganz ausfallen lassen. Ingwer-Zitronen-Wasser sowie Tee ́s vor allem grüner Tee fördert zusätzlich die Fettverbrennung.

Verboten während der ganzen Detox Kur Diät:

Alkohol ,Zwischensnacks, Raffinierter Zucker, Süßigkeiten, Aspartam, andere Süßungsmittel

Zu jeder Mahlzeit erlaubt:

  • Butter und gute Öle in Maßen (z.B. keine Margarine sondern Kuhmilchbutter, kaltgepresste Öle)
  • Stevia
  • Gewürze (Ingwer, Knoblauch, unraffinierte Salze wie z.B. Himalayasalz, Kräuter)
  • Gemüse in allen Variationen

Zwischen den Mahlzeiten sind keine Fruchtsäfte, Snacks, Gemüse etc erlaubt. Nicht mal eine Weintraube!

Sport ist nicht zwingend notwendig, wirkt sich jedoch positiv auf die Gewichtsreduzierung aus. Spazieren gehen und leichter Sport wie Gymnastik sind zu empfehlen.

Frühstück = Reich an Kohlenhydraten

Nicht erlaubt:

  • Tierische Eiweiße wie z.B.:

Eier, Käse, Sahne, Kuhmilch, Wurst- Fleischprodukte, Milchprodukte wie Quark, Joghurt etc.

  • Anstatt Kuhmilch empfehlen wir z.B.:

Mandel-, Kokos-, Reis-, Hafer- und Sojamilch

  • Anstatt Joghurt empfehlen wir z.B.:

Sojajoghurt oder vegane Alternative

Erlaubt sind:

  • Kohlenhydrate, pflanzliche Eiweiße (Nüsse, Soja)
  • Brötchen/Brot in Vollkornvariante
  • Fruchtaufstriche
  • Fruchtsäfte/ Smoothies (max. 200ml)
  • Obst aller Art
  • Nüsse
  • Kartoffel, Hülsenfrüchte
  • Nudeln, Reis in Vollkornvariante – Gemüse aller Art
  • Butter in Maßen
  • Müsli (ohne Zuckerzusatz)
  • alle Getreidearten
  • Kaffee ohne Kuhmilch

Vorschläge zum Frühstück:

  • Brot mit Schnittlauch/ Radieschen/Tomate/Gurke oder Fruchtaufstrich (keine handelsübliche Marmelade, wegen raffiniertem Zucker)
  • Pfannkuchen ( mit Mandelmilch statt Kuhmilch und zerdrückter Banane statt Eier)
  • Reis/Nudelpfanne
  • Quinoa mit GemüseFrühstück für die Detox Kur
  • Müsli (ohne Zuckerzusatz) mit Mandelmilch und Obst
  • Obstsalat
  • Smoothie aus Obst und Gemüse (max. 200ml)
  • Kartoffelecken
  • Kartoffelsuppe
  • Studentenfutter
  • Bohnen/Erbsensalat
  • Vegetarische/Vegane Gerichte usw.

Mittagessen = Mix aus Eiweiß und Kohlenhydraten

Regeln:

80% Eiweiße 20% Kohlenhydrate
Speziell beim Mittagessen gilt: „Um so weniger die Kohlenhydrate, um so besser die Erfolge“!

Erlaubt:
– ein Mix aus 80%tierischen Eiweißen und 20% Kohlenhydraten

Eiweiße:

  • Käse, Quark, Joghurt, Eier, Milch
  • Wurst-, Fleischprodukte (Schwein, Rind, Geflügel)
  • Fisch jeglicher Art/ Garnelen, Meeresfrüchte

Kohlenhydrate:

  • Brot/Brötchen (Vollkornvariante)
  • Kartoffeln, Hülsenfrüchte
  • Gemüse aller Art
  • Obst aller Art

    Vorschläge zum Mittagessen:Steak zum Abendessen für die Detox Kur - 25 tage BodyFit

    – Fisch mit Gemüse
    – Tomate Mozzarella
    – Steak mit Bohnen/Kartoffeln – Käse mit Vollkornbrot
    – Spiegeleier, Omelette
    – Eier
    – Putengeschnetzeltes
    – Gyros
    – Sauerkraut und Kassler
    – Joghurt mit Obst
    – Hackbraten

Abendessen = Reich an Eiweiß

Nicht erlaubt:

Kohlenhydrate

Erlaubt sind tierische Eiweiße wie z.B.:

  • Käse, Quark, Joghurt, Eier, Milch
  • Wurst-, Fleischprodukte (Schwein, Rind, Geflügel)
  • Fisch jeglicher Art/ Garnelen, Meeresfrüchte
  • Gemüse aller Art

    Detox Entgiftungskur

    Vorschläge zum Abendessen

  • Hackbraten (ohne Semmel, mit Ei)
  • Steak mit Spiegelei
  • Omelette
  • Tomate Mozzarella
  • Hühnersuppe
  • Gulasch
  • Salat mit Putenstreifen
  • Wurstsalat
  • Fetakäse aus dem Ofen
  • Geschnetzeltes

Führe die Detox Kur durch und erlange mehr Vitalität, entschlacke den Körper und reinige das Bindegewebe. Reduziere organische Schadstoffe, wie Bakterien, Viren und Pilze. Zudem wird das Abklingen chronischer Entzündungsprozesse immer Körper unterstützt.

Detox Entgiftungskur

Was Sie zu Beginn der Einnahme von Detox evtl. erwartet?

In den ersten 14 Tagen der Entäußerung und Entgiftung können durch den Zerfall von Schadstoffen Toxine freigesetzt werden, die mögliche Erstsymptome entstehen lässt.

Aus mehrjährigen Erfahrungsberichten können diese von Kopf- und Gliederschmerzen, Übelkeit, grippeähnlichen Symptome bis hin zu Muskel. und Gelenkschmerzen reichen. Diese Symptome klingen wieder ab und sind als positives Signal der bereits einsetzenden Entgiftung zu werten.

Wer braucht Detox?Verway Detox ein MUST HAVE gegen organische Beschwerden u.v.m.

Detox ist ein „MUST HAVE“ für alle, die Gesund bleiben wollen. Außerdem für alle Sportler, die eine dopingfreie Leistungssteigerung beabsichtigen. Zusätzlich ist es für ALLE Menschen geeignet, die bereits unter chronischen Schmerzen, Entzündungen bzw. Krankheit leiden.

ENTGIFTEN SIE IHREN KÖRPER mit DETOX

Das Nahrungsergänzungsmittel Detox setzt sich aus reinsten Inhaltsstoffen der Natur zusammen. Durch spezielle Herstellungsprozesse konnte somit ein innovatives Produkt generiert werden. Interessieren Sie sich für Ihren Körper. Denn Sie verbringen den Rest Ihres Lebens mit ihm!

Das innovative Produkt überzeugte in seiner Wirkung durch die natürliche Wiederherstellung des Säure-Basen-Haushalts und die Erneuerung von Körperzellen.

DETOX KUR UNTERSTÜTZT:

  • das Entschlacken bzw. „Reinigen“ des Bindegewebes
  • die Reduzierung organischer Schadstoffe wie Bakterien, Viren, Pilze
  • das Abklingen chronischer Entzündungsprozesse im Körper
  • die Normalisierung des pH-Milieus
  • einen besseren Schutz der Körperzellen
  • die Verlangsamung der Hautalterung

Was übersäuert unseren Körper?