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hCG Stoffwechselkur Rezepte

HCG Stoffwechselkur Rezepte

Damit das Essen nicht zum Frust wird und die Stoffwechselkur Spaß macht und das Durchhalten ein leichtes wird, gibt es hier noch hcg Stoffwechselkur Rezepte als PDF. Selbstverständlich gibt es auch eine Anzahl an Büchern, die weitaus mehr Rezepte vorschlagen. Eine Auswahl findet man in verschiedensten Büchern von Anne Hild.

Erlaubte Lebensmittel der 21 Tage Diät

Fleisch (Eiweiß)

Mager und gute Qualität:
Filet, Steak, Rindfleisch, Tatar, Roastbeef, Hühnerbrust, Kalb, Rindfleisch, Tatar, mageres Schweineschnitzel, Putenbrust, Putenschnitzel

Fisch & Meeresfrüchte (Eiweiß)

Dorade, Hecht, Heilbutt, Flunder, Seezunge, Kabeljau, Barsch, Thunfisch in eigenem Saft.
Scampi, Garnelen, Muscheln, Tintenfischringe, Hummer, Krabben

Gemüse

Blumenkohl, Brokkoli, Champignons, Chicorée, Chinakohl, Grünkohl, Weißkohl, Rotkohl, Wirsing, Fenchel, Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, Eisbergsalat, Rucola, Mangold, Paprika, Porree/Lauch, Radieschen, Rosenkohl, Salatgurke, Sauerkraut, Spargel, Tomaten, Spinat, Stangensellerie, Zwiebeln, Zucchini

(keine Avocados, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Möhren)

Früchte

Apfel (sauer), Orange, Grapefruit, Erdbeere, Birne, Brombeeren, Granatapfel, Heidelbeeren, rote Johannesbeeren, Kirschen, Mandarinen, Mango, Nektarine, Passionsfrucht, Pfirsich, Pflaumen, Preiselbeeren, Stachelbeeren
(keine Bananen, Ananas, Weintrauben)

Gewürze

Steinsalz (Himalaya Salz), Pfeffer, Senfpulver, Knoblauch, Basilikum, Petersilie, Thymian, Majoran usw.
Essig/Balsamicoessig, Apfelessig, Dijon Senf (ohne Zucker), fettfreie Gemüsebrühe, Ingwer, Meerrettich (ohne Zucker), Soja-Soße, Sambal Olek, Tabasco, Wasabi, Zimt, Zitronensaft, Stevia zum Süßen

Getränke

Wasser (min. 1,5-2l/Tag) ohne Kohlensäure, Kaffee schwarz (max. 1 Teelöffel Milch pro Tasse), Tee (Schwarz, Grün, Matetee, Kräutertee)

Snacks

Knäckebrot (max. 1/Tag) Grissini (max. 2/Tag)

Der Inhalt dieser erlaubten Lebensmittel stammt aus den Büchern „Die Adipositas Kur von Matthias Jünemann“ und „Die hCG Diät von Anne Hild“.

Die HCG Stoffwechselkur Küchenliste

Anne Hild´s hCG Diät – Bücher

Anne Hild hat mit ihren Büchern Bestseller geschrieben im Bereich: hCG Diät / hCG Stoffwechselkur. Ihre Bücher gehören zu dem meistverkauften in dieser Kategorie. Holen Sie sich ein Exemplar und nutzen wertvolle Informationen, sowie die hCG Stoffwechselkur Rezepte.

Die hCG Diät

Das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten

Schnell ein paar Kilos verlieren? Wer möchte das nicht! Dieses Buch macht es möglich mit der hCG Diät. Das überflüssige Fett schmilzt weg, ganz ohne Jo-Jo Effekt oder negative Nebenwirkungen.

Die hCG Diät und jetzt?

Nachhaltig schlank und fit mit der erfolgreichen hCG Stoffwechselkur

Viele Menschen haben die erfolgreiche hCG Diät gemacht und damit eine Methode gefunden, mit der eine dauerhafte Gewichtsreduktion wirklich funktioniert.

Das hCG Kochbuch – Veggie

Die beliebten hCG Stoffwechselkur Rezepte für alle, die fleischlos essen wollen.

hCG Diät goes Veggie. Schon tausende Menschen haben erfolgreich die hCG Diät gemacht. Lernen Sie neue Zubereitungsarten, Lebensmittel und Gewürze kennen und werden Sie ohne Kohlenhydrate satt.

Die 21 Tage Stoffwechselkur – Das Original

Dieses Buch ist ein umfassender Ratgeber, der Ihnen helfen wird, die 21 Tage hCG Stoffwechselkur richtig und erfolgreich durchzuführen. In leicht verständlicher Form erfahren Sie, warum diese Diät Kur bei vielen Teilnehmern schnelle und dauerhafte Erfolge erzielt und das ohne dem gefürchteten Jo-Jo Effekt.

Die hCG Darmreinigung

Ihre Grundlage für doppelten Erfolg in der hCG Stoffwechselkur. Warum eine Stoffwechselkur nach fachlicher Darmreinigung viel erfolgreicher ist.

Detox Entgiftungskur

Auch Sie können Ihr Gewicht auf gesunde Weise angenehm reduzieren.

Homöopathische HCG Stoffwechselkur

Die HCG Stoffwechselkur Küchenliste

hCG Diät – Bücher Anne Hild

Anne Hild´s hCG Diät – Bücher

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Homöopathische HCG Stoffwechselkur

Nutze die HCG Stoffwechselkur, um gesund abzunehmen, ganz ohne Jo-Jo-Effekt mit Einsatz von Globuli.
21 Tage, die Ihr Leben verändern können!

Das Geheimnis der Reichen und Schönen ist gelüftet!

  • Stoffwechsel aktivierenGesunde Ernährung und gesundes Abnehmen mit der hCG Diät
  • Gewicht reduzieren
  • Muskulatur erhalten
  • Depotfett abbauen
  • Vitalität gewinnen
  • Magen- Darmtrakt „reinigen“

Die Zeit ist reif, ein Geheimnis zu lüften. Ein Geheimnis, das die Berühmten und Reichen seit mehr als 50 Jahren hüten. Ein Geheimnis, das nur wenigen Ärzten bekannt ist und nur in exklusiven und diskreten Privatkliniken in Rom, Genf, Marbella und Kalifornien in teuren Spezialkuren angewandt wird. Das Geheimnis der Schlanken und schönen, wie sie fit und wohl-proportioniert bleiben können oder schnell wieder werden.

Gesunde Ernährung mit wichtigen Nährstoffen

Vorteile der HCG Stoffwechselkur:

  • Schnelle und sichtbare Erfolge
  • Nachhaltigkeit
  • Kein JoJo-Effekt

Was ist HCG?

Wikipedia:
Das humane Choriongonadotropin, kurz hCG, ist ein Peptidhormon, welches während einer Schwangerschaft in der menschlichen Plazenta gebildet wird.

Die HCG-Globuli sind nur INFORMATIONSTRÄGER, die Auswirkungen auf den Hypothalamus haben.

Das homöopatische HCG „öffnet“ die Fettzellen für den Abbau der Depotfette.
Das Depotfett wirkt im Körper wie ein „Staubsauger“, der alle Schlacken & Gifte aufsaugt und einlagert.

Wenn die Fettzellen geöffnet sind, würde der Körper mit den Giftstoffen „überschwemmt“ werden, als wenn der „Staubsaugerbeutel“ geplatzt wäre!!!
Der Grund für unsere unerwünschten Fettdepots ist eine Fehlfunktion des Hypothalamus, das Steuerzentrum des Gehirns.

Eine Fehlfunktion des Hypothalamus führt zu abnormaler Ansammlung von Fett, der Hauptgrund warum Menschen immer übergewichtiger werden und es nicht schaffen, ihre überschüssigen Kilos in den Griff zu bekommen – egal wie sehr sie sich Abmühen.
Der Reset des Hypothalamus und die Erhöhung der Stoffwechselrate sind der Grund, warum hochwertige Mikronährstoffe ein absolutes Muss sind bei dieser Diät und damit sie erfolgreich ist und der „Jo-Jo-Effekt“ vermieden wird.

Der Körper hätte nun ein echtes „Problem“, wenn keine Vitalstoffe und Radikalfänger (MSM) zusätzlich aufgenommen werden.
Diese Stoffe übernehmen im Körper die Neutralisierung, Bindung und Ausscheidung der Schlackenstoffe und Giftstoffe.


hCG GlobuliProtein Plus VanilleMSM 1200 mg

Ablauf der HCG Stoffwechselkur:Gesund abnehmen mit www.hcg-stoffwechselkur21.de

Die HCG Stoffwechselkur beginnt mit zwei Tagen kalorienreicher Ernährung. Dann kommt die 21-tägige Diätphase ohne Fette, Zucker und Alkohol, gefolgt von einer Stabilisierungsphase, in der man die Kalorien langsam wieder erhöht. Die Ernährung wird normalisiert und das Gewicht bleibt stabil.

Es werden drei bis fünf Mahlzeiten am Tag empfohlen. Dazu sollte man viel trinken, empfohlen werden täglich zwei bis vier Liter Flüssigkeit.

 

Unsere Empfehlung bei der Entscheidung zum Start der HCG Stoffwechselkur:

  • Erläuterung des Ablaufs der Kur, Vermessung / wiegen / Foto
  • Übergabe der Einnahmeempfehlungen und der Einkaufs- / Essensliste
  • Austausch der Daten zur Betreuung per WhatsApp, Facebook, Telefon
  • Lieferung der Produkte
Die 1. Phase der Kur beginnt mit 2 Ladetagen.

Hier darf nach Verlangen besonders fettig und kohlenhydratreich gegessen werden. Alles ist erlaubt! Der Stoffwechsel wird dadurch angeregt und der Verbrennungsprozess läuft für die nächsten Wochen auf Hochtouren. Dem Körper wird signalisiert, dass es ihm gut geht und alles bekommt. Bei den beiden Ladetagen werden bereits vor dem Essen 5 Globuli eingenommen. Diese lässt man unter der Zunge zergehen.

Die 2. Phase ist die Abnehmphase / Diätphase

Essensplan ab dem 3. Tag:

  • Globulis immer unter der Zunge zergehen lassen,
  • Zeitlichen Abstand zum Zähneputzen und / oder Essen/ Trinken von mind. 15 min beachten
  • Globulis: 5 Stk. / 4 x am Tag
In der 3. Phase wird das Gewicht stabilisiert.

Diese Phase geht 21 Tage lang nach der Abnehmphase. Wenn das Idealgewicht erreicht ist, geht es jetzt darum, das Gewicht zu halten. Ab jetzt werden keine Globuli eingenommen. Wir beginnen mit einer normalen Ernährungsweise und reduzieren keine Kalorien mehr. Zu den Vitalstoffen gibt es viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate, Alkohol und Fertigprodukte. In dieser Phase testet jeder selbst, wie viel er ohne zuzunehmen, essen kann.

Die 4. Phase ist die Gewichtserhaltungsphase

Testen Sie verschiedene Lebensmittel und achten Sie darauf, dass ihr Gewicht nicht mehr als 2kg vom neuen Set-Point abweicht. Weiterhin werden Vitalstoffe eingenommen, der Zeitraum liegt bei mindestens 4 Wochen. Diese Phase dauert bis 6 Monate an. Hiermit soll eine langfristige Ernährungsumstellung erfolgen. Bereits nach der 3. Phase werden Sie merken, dass das Hungergefühl eher eintritt und das Verlangen nach dem Verschlingen vom Essen nachgelassen hat.

Die HCG Stoffwechselkur Küchenliste

 

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